もう2年かな、3年かな 週に1回のペースでセミプライベートレッスンを お嬢さんと受けてくださっていらっしゃる方。 いつもアクティブで活動的。とっても素敵な方なんです。 ご体調の繊細な変化もご自身で気づかれ、 日々のメンテナンスも上手にバランスを保ちながらされていらっしゃいま...

4月からレギュラークラスがお休みになって 6月から再開したのに、すっかりスケジュールのお知らせを忘れてしまっていました！ 7月のスケジュールをお知らせいたします。 レギュラークラス・プライベートレッスン共に、引き続き感染予防をしっかりと。 換気や消毒、そしてお部屋には余裕を...

少し時間がたってしまいましたが、 先々週の日曜にYoga & Lunchを開催しました。 今回でなんと10回目！ 長く続けられているのも、いらしてくださるみなさんと いつもおいしくて体が喜ぶランチをご用意くださっているsunutanの松本さんのおかげです。 ありがとうござい...

お仕事や学校など、少しづつ移動の範囲が広がってきました。 なのだけど、いや、だからこそ休日はできれば電車に乗りたくない.....。 お家にいる時間をずーっと過ごして、体も動かしたい。 動いていないから、なんだかいろんなところが滞っている気がするんです。 心だって、すっきりし...

グループレッスンが再開しましたが、 せっかく始めたオンラインでの【おうちでYOGA】は続けています。 オンラインでのレッスンを始めたら、遠くにお住まいの方ともご一緒できる どこでもドア的このスタイルがとってもよかった。 今までは、なかなかお会いできなかったお久しぶりの方々と...

今日から、レギュラークラスが再開しました。 久しぶりにお会いするみなさん。 やっぱり会えるっていいよねー。 休講となっている間も、zoomを使ってオンラインでプライベートでレッスンを 受けていくださっていた方もいるけど、それでも会えると嬉しい！ 元気だったー？っとみなさんも...

やっぱり同じ空間で一緒に過ごしたい！ 前回3月に予定していたYoga & Lunchがキャンセルになってしまったので、1月の開催からあっという間に4ヶ月がたちました。 新型コロナウィルス感染拡大防止の観点からの自粛。 オンラインでプライベートヨガをやっているけど、やっぱりみ...

zoomを使ってのオンラインお家でヨガ 毎週受けてくださる方、 思いついた時にお申込みくださる方、いろいろです。 それぞれのタイミングで受けていただけるのがうれしい。 お仕事帰ってきて、今からいいですか？ってのもありました（笑） きっと、疲れたんだよね。 リフレッシュって大...

オンラインでヨガレッスンを初めて1週間とすこし。 普段はグループレッスンにいらしてくださっている方、 海外に住んでいたり、都内でも通うにはちょっと遠いなーっという方、 今までヨガに興味はあったけど、毎日の生活が忙しくて チャンスがなかったのーっという方、などなど。 いろんな...

全てのグループレッスンが休講、 そして、4月からはプライベートレッスンもお休みとさせていただいています。 でも、こんな時こそヨガがしたい！ どうしても、だらだらしてしまってカラダが辛くなってきたり、 いつもと違って家族との時間が増え、嬉しいのだけどちょっと心がモヤモヤするぞ...

こんにちは。 写真は、3月後半の季節外れの雪の前に ワンコのお散歩の時に撮ったご近所の公園の桜です。 毎年この季節はワクワクとこの公園に通っています。 さて、コロナの影響すごいですね。 私のクラスも先月は前半が全て休講。 後半になって少しクラスを行ったくらいです。 今自分に...

毎日情報が更新されるコロナウィルスにまつわるニュース。 3月15日までの全てのグループレッスンは、休講となっていますが プライベートレッスンは通常通り行っています。 あまり出かけないようにしたりと、スカッと気分爽快！っとなる時間が 少なくなっていたりするかもね。 いつもはグ...

コロナ旋風が吹き荒れていますね。 いつもと違うことが怒ると 自分の心に反応が起こります。 こんな時こそ、自分の心を感じる よいチャンス。 不安になってはいけないわけではなく、 自分の心に気づいておくこと。 必要以上の不安に心が占領されているのに気がついたら、 そっと自分の心...

新型コロナウィルスやらインフルエンザやらなんだか心が落ち着かない話題が続きますね。 過剰になりすぎず、 だけど侮らずに自分にできることを 大切にしたいと改めて感じております。 次回のYOGA&LUNCH会は、 お蔭様で 10回目です。 感謝＆感謝です！ 記念の会にできる...

いつも楽しいYOGA & LUNCH！ 次回の開催は3月15日（日）の 予定です。 3月は何をテーマにしようかな⁉︎ こんな事にフォーカスしたいっという リクエストも大募集。 普段なかなか体を動かさない。 リラックスの仕方がわからない。 などなど ヨガが初めての方から、自分...

2月ですね。 今年はなんだか暖かくて 一年で一番寒い2月なんだと いう気があまりしません。笑 今日のクラスは立春のお話を少し。 歴の上では春が始まる今日。 かつては、旧暦の正月とも重なることが多い立春から1年が始まりました。 大晦日に当たる節分に豆をまいて清め、 お正月に当...

1月のヨガクラスのお知らせです。 プライベートやセミプライベートでの ご依頼が多くなり、レギュラクラスが 少なくなっています。 ご自身にあったクラスをぜひ見つけてみてください。 レギュラークラス： 第1・3火曜： 7・21日　10:30ー11:45　ナチュラル・ヨガ＠武蔵小...

最後まで行きつきました！ 自分的には、珍しい！ まとめまでアップするなんて、すごいじゃないかーっと自分の事ながら感心しております。 えっへん！ 写真は、お部屋からの朝日。 今回のリトリート、 バリでリトリートをしたいので一緒にどうですか？ っとお声かけいただいたのがきっかけ...

今日はリトリートでどんなクラスをしたのかな？ っというご報告を。 それぞれを詳細にお伝えするのはなんだか違う気がしています。 その時にその場所にいるからこそ感じられることこそが大切っというか その場所の空気感やその時の経験により受け取ることがあると思うから。 なので、こんな...

がんばります！ なかなか、ブログをアップしないけど...... でも、毎回がんばろうっという気は満々なのです。 なので、頑張れるところまでがんばってみますよー。 あはははは。 さてさて、前回のざっくりご報告からトピックをチョイスして。 美味しいものシリーズです。 今回滞在を...