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1月4日

あけましておめでとうございます

皆さま、あけましておめでとうございます。旧年中はたくさんの方とご一緒させていただきありがとうございました。体から、心から、エネルギーや意識から自分で、誰かの手や存在を通して色んなアプローチがあることのありがたさ。...

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2022年12月1日

12月　スケジュール

気がつけば、師走！師匠も走る季節です。笑今月はエサレンのご予約をたくさんいただいております。私もそうだけど、慌ただしくなるとやっぱり肉体ってケアを欲するよね。笑そして、年末ってなんだか1年の区切りのような感じがするので...

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2022年11月1日

11月　スケジュール

今日から11月！あっという間に今年も終わってしまいそうな予感です。昨日、エサレンの同期がマレーシアから一時帰国して泊まりに来てくれました。いろんな状況の中、国を自由に行き来することが難しい数年は zoomで仲間で話すことはあったのですが、会うのは約3年ぶりくらい。...

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2022年10月1日

10月　スケジュール

今日から10月ですって！みなさん、ご存知でした？私は全然知らなかったわ、こんなにあっという間に9月が終わるなんて！あはははは！今月は初の函館ワークショップがあったり今の私の触れるっということをお伝えする講座「dialogical touch」があったり...

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2022年9月17日

よろこび

今日はヨガクラスの日。このクラスはもう20年近く続けているクラスです。そこに15年ほど通ってくださっている方のお話。どのクラスでも、基本私がするクラスには心と体の関係の話が入ってきたり季節の養生の話をすることがあるし、私がやってるんですからね。...

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2022年8月1日

8月　スケジュール

毎日、絵日記のような夏空です！もうそれだけで楽しくなってしまう。陽の気が上がってるなーっというのを体感して、満喫しております。先日友人と話していたら、「きっと次に気がついたら年末だわ」っと言っていて大笑いしてしまいました！どんだけ、先に気持ちがいくんだっと...

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2022年7月2日

7月　スケジュール

7月が始まりました。 2022年も半分が過ぎましたね。どんどこ毎日が進んでいきます。そして、とても充実。充実って、何をしているとか、どんな評価を得るかっというところに物差しを持っていくと、どこまでもゴールがないですよっと...

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2022年6月1日

6月　スケジュール

早くも6月！今年前半の最後の月ですね。早いなー。よく、物事の移り変わりが早くなってきているっと言われます。私もきっと一年前と今、一年後では全然違うと思う。行動ももちろん変化しますが、内側の在り方ってどんどこ深まっていっています。...

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2022年5月3日

5月　スケジュール

5月がスタートしました。爽やかなイメージの5月。ピクニックに行きたくなる5月。そうだ！ラビリンスウォークや歩く瞑想にぴったりの季節ですね。コスモフルネスで企画しよう！みなさんはどんなイメージがありますか？ 5月のスケジュールをお知らせいたします。コスモフルネス...

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2022年4月4日

4月　スケジュール

東京は寒い雨です。みなさんのお住まいの場所はいかがでしょう？春って暖かくなったり寒くなったり気温の変化も忙しい！でも確実に緩んでくる季節ですよね。ぎっくり腰に注意しようねっと言われていたり怒りっぽくなったり気がそぞろになるよーっなどとも言われています。...

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2022年3月2日

3月　クラススケジュール

春がやってきてる感じがしますね。今朝はお向かいさんが桃の木を剪定したと枝を分けてくれました。蕾もお花もたくさんついてて自由気ままにあっちへこっちへと伸びる枝たち。一気に春がお部屋の中にやってきた感じがしています。とっても嬉しい！...

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2022年1月15日

1月　ヨガスケジュール

ぎゃ！気がついたら1月のスケジュールのお知らせを失念しておりました。お正月に浮足だっておりました。えへへへへ。っということで、1月も半分過ぎた今更ですがスケジュールのお知らせをさせてください。プライベートのご予約可能日、23日のみとなっております。...

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2022年1月10日

マインドフルネス基本のき

マインドフルネスの基本について今日は書いてみようかなっと思います。継続コースではこの基本でストレスと言われるものを感じる必要さえなかったことを理解し、最後の1ヶ月で自分らしく生きるっというのはどういうことかそれをどのようにできるのかっということを学び実践していきます...

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2021年11月2日

11月　ヨガスケジュール

11月ですね〜。今日の東京は20℃を超える予想だそうです。暖かくて私はうれしい。環境が変わってきているようですね。それがどんな方向なのかを語るには私の知識は至りませんが、昔はこうだったよねー。っと以前の環境に想いを馳せるばかりでなく...

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2021年10月1日

10月ヨガスケジュール

あっという間に10月ですね。今年もあと3ヶ月！ほんと、暑い暑いと言っていたのがつい昨日のようです。今日の東京は台風の影響で嵐のようですがこんな風に嵐が来るごとに季節が深まっていくのでしょうねー。秋ってとっても過ごしやすくって美味しいものもたくさんあって...

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2021年9月1日

9月　ヨガスケジュール

なんだか急に季節が進んでいるような気温の東京です。昨日まで蒸しっとしていて、動くヨガのクラスでは汗がたらーっとなっていたのですが、今朝は空調も必要なくて窓を開けていたら涼しいくらいです。美味しい季節がやってきちゃいます！...

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2021年8月1日

8月　ヨガスケジュール

日焼け止めを買いました！あれ？聞いてない？えへへへ。何度か買ったことのある日焼け止め。でもほとんど使うことのなかった日焼け止め。今年の私は使います！きっと使います！なぜなら、半袖焼けがすごいから。笑わんこのお散歩での半袖焼けが、水着になる機械の少なくなってし...

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2021年7月3日

7月　ヨガスケジュール

あっという間に7月です。 2021年も半分が過ぎましたねー。半年とは思えないほどの充実具合です！そして、しっかりと湿気の季節がやってきています。みなさんはいかがお過ごしでしょうか？ブログの更新も全然できなかった6月。...

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2021年6月2日

6月　ヨガスケジュール

6月になりましたね。最近なかなかブログも書けていなくてごめんなさい！動画によるマインドフルネス講座につきっきりになっております。いつもお話ししていることを話すだけなので、ちょいちょいっとできるだろうと舐めておりました！猛烈反省中！...

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2021年3月4日

3月　ヨガスケジュール

3月もあっとあっという間に春の節句も過ぎてしまいました！今月もゆっくり目のスケジュールのお知らせです。 ◉オンライン、リアル共にプライベートのご希望はこちらからご連絡ください◉ 3月スケジュール第2・4木曜： 11・25日　10：30－11：45　ナチュラル・フィットネ...