cocoyogayukari5月3日5月 スケジュール5月がスタートしました。 爽やかなイメージの5月。 ピクニックに行きたくなる5月。 そうだ! ラビリンスウォークや歩く瞑想にぴったりの季節ですね。 コスモフルネスで企画しよう! みなさんはどんなイメージがありますか? 5月のスケジュールをお知らせいたします。 コスモフルネス...
cocoyogayukari4月4日4月 スケジュール東京は寒い雨です。 みなさんのお住まいの場所はいかがでしょう? 春って暖かくなったり寒くなったり 気温の変化も忙しい! でも確実に緩んでくる季節ですよね。 ぎっくり腰に注意しようねっと言われていたり 怒りっぽくなったり 気がそぞろになるよーっなどとも言われています。...
cocoyogayukari3月2日3月 クラススケジュール春がやってきてる感じがしますね。 今朝はお向かいさんが桃の木を剪定したと 枝を分けてくれました。 蕾もお花もたくさんついてて 自由気ままにあっちへこっちへと伸びる枝たち。 一気に春がお部屋の中にやってきた感じがしています。 とっても嬉しい!...
cocoyogayukari1月15日1月 ヨガスケジュールぎゃ! 気がついたら1月のスケジュールのお知らせを失念しておりました。 お正月に浮足だっておりました。 えへへへへ。 っということで、1月も半分過ぎた今更ですが スケジュールのお知らせをさせてください。 プライベートのご予約可能日、23日のみとなっております。...
cocoyogayukari2021年12月2日12月 ヨガ・瞑想スケジュール12月ですねー。 今年も後1ヶ月! 段々と意識が今年の一年を振り返ったり 新しい年へと行ったり来たりしやすいこの時期。 いつでも、どのでも今ここ!(笑) 今の自分に居続けて、慌ただしさに振り回されず 移り変わる季節の感覚を楽しんでまいりましょう! 今月のスケジュール...
cocoyogayukari2021年11月2日11月 ヨガスケジュール11月ですね〜。 今日の東京は20℃を超える予想だそうです。 暖かくて私はうれしい。 環境が変わってきているようですね。 それがどんな方向なのかを語るには私の知識は至りませんが、 昔はこうだったよねー。っと以前の環境に想いを馳せるばかりでなく...
cocoyogayukari2021年10月1日10月 ヨガスケジュールあっという間に10月ですね。 今年もあと3ヶ月! ほんと、暑い暑いと言っていたのがつい昨日のようです。 今日の東京は台風の影響で嵐のようですが こんな風に嵐が来るごとに季節が深まっていくのでしょうねー。 秋ってとっても過ごしやすくって美味しいものもたくさんあって...
cocoyogayukari2021年9月1日9月 ヨガスケジュールなんだか急に季節が進んでいるような気温の東京です。 昨日まで蒸しっとしていて、動くヨガのクラスでは汗がたらーっと なっていたのですが、今朝は空調も必要なくて 窓を開けていたら涼しいくらいです。 美味しい季節がやってきちゃいます!...
cocoyogayukari2021年8月1日8月 ヨガスケジュール日焼け止めを買いました! あれ?聞いてない? えへへへ。 何度か買ったことのある日焼け止め。 でもほとんど使うことのなかった日焼け止め。 今年の私は使います! きっと使います! なぜなら、半袖焼けがすごいから。笑 わんこのお散歩での半袖焼けが、水着になる機械の少なくなってし...
cocoyogayukari2021年7月3日7月 ヨガスケジュールあっという間に7月です。 2021年も半分が過ぎましたねー。 半年とは思えないほどの充実具合です! そして、しっかりと湿気の季節がやってきています。 みなさんはいかがお過ごしでしょうか? ブログの更新も全然できなかった6月。...
cocoyogayukari2021年6月2日6月 ヨガスケジュール6月になりましたね。 最近なかなかブログも書けていなくてごめんなさい! 動画によるマインドフルネス講座につきっきりになっております。 いつもお話ししていることを話すだけなので、 ちょいちょいっとできるだろうと舐めておりました! 猛烈反省中!...
cocoyogayukari2021年3月13日マインドフルネス3ヶ月継続コース / 4月スタートありがたいことにリクエストをいただき 4月スタートが決まりました! 瞑想チャレンジしてみたことがあるけど長続きしなかった方、 自己流でやってみているのだけどこれでいいのか迷子になってしまっているっという方、 なんだか最近変わり目のような感じがしているの!...
cocoyogayukari2021年3月4日3月 ヨガスケジュール3月もあっとあっという間に春の節句も過ぎてしまいました! 今月もゆっくり目のスケジュールのお知らせです。 ◉オンライン、リアル共にプライベートのご希望はこちらからご連絡ください◉ 3月スケジュール 第2・4木曜: 11・25日 10:30-11:45 ナチュラル・フィットネ...
cocoyogayukari2021年1月8日1月 ヨガスケジュールあら、寒い。 先日までは、朝晩は冷えても日中はお日さまが暖かくて 過ごしやすかった気がしますが なんだか最近寒いです。 みなさまはいかがかしら? 冷えないように暖かくして過ごしたいですね。 そうは言っても、体を締め付けてしまうようなインナーは避けて...
cocoyogayukari2020年12月2日12月 ヨガクラススケジュールあっという間に12月! 別名師走!!笑 言われてみれば、日が暮れるのが早い! ウチにはワンコがいるので大体同じような時間にお散歩に行きます。 っが、ワンコは時計を見ているわけではないので 暗くなりはじめる少し前にそわそわと「行く?そろそろ行く??」っと...
cocoyogayukari2020年11月1日11月 ヨガスケジュールこんにちは。 毎日気持ちのよいお天気が続いていますね。 つい数年前までは夏が大好きすぎて この気持ちのいい季節がちょっと寂しく感じたりしていたのですが 最近は秋って気持ちいーっと満喫しています。 あれ?これって年?それともマインドフルネスの恩恵??(笑)...
cocoyogayukari2020年10月1日10月 ヨガスケジュール今日から10月ですね! 毎月言ってる気がするけど、早い!! こないだまで春だった気がするくらいです。 みなさんはいかがでしょう? 今日は中秋の名月ですって。 お天気にも恵まれて お月見できそうです。 私はワンコのお散歩の時 空を見ながら歩くことが多いので...
cocoyogayukari2020年9月5日9月 ヨガスケジュールあれよあれという間に9月です。 私の大好きな栗の季節です! 今週はなんだか慌ただしく、リアルでもオンラインでも いろんな方にお会いできる嬉しさを味わっています。 ご一緒にヨガのお時間を共有してくださっている皆さんの変化の様子。...
cocoyogayukari2020年8月6日8月 ヨガスケジュール8月ですね! 心の中は、写真のちびっこのように 遊びにいく準備は万端ですが 今年はちょっといつもと違う。 水が恋しい毎日ですが、 水遊びはお預けかなーっと すでに次に海に行ける日を楽しみに 先月水着を買ってしまいました! えへへへへ。 できないことに心を奪われるより...
cocoyogayukari2020年7月7日7月 ヨガスケジュール4月からレギュラークラスがお休みになって 6月から再開したのに、すっかりスケジュールのお知らせを忘れてしまっていました! 7月のスケジュールをお知らせいたします。 レギュラークラス・プライベートレッスン共に、引き続き感染予防をしっかりと。...