ここ数日、夏がやってきたようなお天気ですね。 バリ島でエサレンのトレーニングを受けた私には、暑い中の開放的なエサレンができる大好きな季節です。 日本の冬、乾燥して寒い中ホコホコにお部屋を暖かくしてできるのもまたほっこり気分を享受できるありがたい季節なのですが、実はこの暑い時...

6月のエサレン、ありがたく残り2枠となっております。 リトリートを終え、満身創痍の私はみなさんをお見送りしたそのままでマッサージを受けました。大好きなオイルのセッションは予約が取れなかったので、その日はタイ古式を受けたのですが、これが最高で！笑...

あっという間に6月ですね。毎月スケジュールのアップを忘れがち！ 今月は新しくなった、感じるマインドフルネス®︎の継続コースのイントロダクション講座が始まります。 何度受講しても新しい気づきがあるのが、こういった継続コースの醍醐味ですよね。イントロダクションとしてベーシックな...

さて、リトリートから帰ってまいりました。 まだまだリトリートの体験を消化している最中ですが、次のリトリートも決まったり、そして来月には薬膳スープの会もあるのでした！笑 ということで、今日は来月の薬膳スープの会のお知らせをば♡...

5月に入ったばかりのお知らせなのですが、ありがたく、5月のエサレンのご予約は満了となっております。 6月9日以降でのご予約を、嬉しくお待ちしております。 ボディワークが大好きな私。 好奇心と共に、ついつい色々と受けておりますが、やっぱり定期的に受けたくなるのがエサレン。体を...

今日から5月。 爽やかな日が続いております。 お天気が良いとそれだけで心も軽やかになりがち！笑 ご褒美のような日々を過ごしております。みなさまはいかがお過ごしでしょう？ 今月は石垣でのリトリートもあり、ますます楽しくあっという間に1ヶ月が過ぎそうです。なので、忘れてしまわな...

新しくなった“感じるマインドフルネス®︎”の継続コース、イントロダクション講座の開催が決まりました。 今までの講座はいわゆる“マインドフルネス”の枠を超えたところまでお伝えしていたので、なかなかマニアックな内容だったのです。なので、やっぱりいらしていただく方もそれを求めてい...

4月のスケジュールでも少し触れたのですが、「感じるマインドフルネス®︎継続コース」が新しくなりました！ 5年前に始まったこちらのコース、ありがたく只今16期を開催中でございます。たくさんの方にご受講いただき、途中テキストを更新し、今私にお伝えできることを大切にしてきました。...

やだ！ 気がついたら3月、一度もブログを更新しておりませんでした！びっくりです。 個人的に色々とあったり、感じるマインドフルネスの継続コースの構成を変えたり、テキスト書いたりしていたら、1ヶ月がどこかへ行ってしまったようです。笑 なんて言ってても、One...

あれ？あれれれ？ 2月っていつ始まったのだっけ？　笑 気がついたら、すっかり後半ではないですか！巷では、バレンタインもすっかり終わってしまったらしい。 とてもとても遅くなってしまいましたが、2月のスケジュールのお知らせをば！ えへへ :.:.:.:.:.:...

16期になった「感じるマインドフルネス®︎継続コース」、 ただいまテキストを再編しております。 ぎゅぎゅっと詰め込んだこちらのコース、実は再受講される方も多いのです。 このコースを作った時には、もうこれ受けていただいたらマルっとマインドフルネスのことも、そしてそれがただのス...

ご縁って面白い。 ふとしたことでご縁が繋がったり、今ではないタイミングの場合はスルリとそのようになっていく。 キャンセルもまたそのひとつ。 ひとつ空間ができると、そこにはまたベストなご縁が紡がれると思うのです。 ということで、今年のマインドフルネスリトリート、ひと枠キャンセ...

《 ありがとうございます　完売いたしました 》 インスタでもちらりとお知らせをしたハーブパット、おねだりをしてタイから運んでいただきました！毎年冬に入荷していたのですが、今年はなかなかだったので、「今年も入りますか？」とお声をいただいたり、お待ちいただいたりだったのですが、...

日々、お腹いっぱいで過ごしております。笑 お正月のご馳走や、みんなが持ってきてくださった、普段とは違う美味しいものがまだまだたくさんあって！笑 気がついたら手を伸ばしてしまうという、まさにマインドレスな欲まみれのおやつ習慣となっております。えへへへ...

やーん！ 気がついたら12月ですって！ 早い。もうこないだ春だった気がするのに、今年も残り1ヶ月です。 皆さまはいかがお過ごしでしょう？ 朝晩のわんこ散歩に季節を感じております。 季節の移り変わり、好きなのです。 どの季節が...というより、暑い日があったり寒い日が来たり、...

自称御隠居なのに、なんだかありがたく忙しい日々が続いております。 ほんと、スタジオから離れ、サロンから離れ、どこにも属さなくなったばかりの頃、 こんな日々が来るとは思ってもいませんでした。 頑張ることでしか現実は作れないと思い込んでいたのが嘘のよう。ゆだねること、そして自分...

先日、西表のお泊まり会のにともない、zoomでゆったりヨガ未満（アーサナと言えないような形にもならないヨガ）や、瞑想、ヨガニードラをしたり、ゆるーいおしゃべりしたりと、島で過ごすはずだった過ごし方をご参加予定だった皆さんとご一緒しました。...

みんなが楽しみにしていた、年に一度のマインドフルネスお泊まり会。 今年は残念ながら、台風の影響で延期となりました。 西表島って、船でしか行けないのです。だから、海がしけてしまったら渡れないのです。 台風情報のお知らせをいただき、どうしたものかと決めかねて連絡をしたのは、石垣...

10月ですね！ あっという間に年末が見えてきそうな勢いです（笑） 10月というと、秋の気配を脳が勝手にイメージしますが、今日の東京はまだまだ30度を超える気温です。 暑いのが大好きな私には嬉しいけれど、少しお疲れが出ておられる方もお見受けいたします。...

あっという間の9月です。 朝のワンコの散歩も少しのんびりの時間帯に行けるようになりました。 なんだか昨日くらいからガラッと空気感が変わった感じがしております。 秋、はじまるかな？ いや、きっともう少しあとよね... 笑 社会的にも、気候や、生き方、価値観などの変容の時代、私...