少し時間がたってしまいましたが、 先々週の日曜にYoga & Lunchを開催しました。 今回でなんと10回目！ 長く続けられているのも、いらしてくださるみなさんと いつもおいしくて体が喜ぶランチをご用意くださっているsunutanの松本さんのおかげです。 ありがとうござい...

お仕事や学校など、少しづつ移動の範囲が広がってきました。 なのだけど、いや、だからこそ休日はできれば電車に乗りたくない.....。 お家にいる時間をずーっと過ごして、体も動かしたい。 動いていないから、なんだかいろんなところが滞っている気がするんです。 心だって、すっきりし...

【アーナパーナ・サティ meets サウンド・バス】 6月6日(土曜日) 10:00〜 @zoom アーナパーナサティとは アーナ：入る息 パーナ：出る息 サティ：気づき という意味。 〜ヘンゼルとグレーテルは、暗くなった深い森の中に置きざりにされても、落としておいた光る石...

自粛が始まってから、zoom でヨガをしたり インアスタライブで瞑想をシェアしたり、 ホームページ制作の依頼をいただいたりと、 なんだかんだとPCの前に座る時間が増えました。 電磁波と言われるものも気になる今日この頃。 そんな時にアロマフランス認定のクレイテラピストの友人か...

やっぱり同じ空間で一緒に過ごしたい！ 前回3月に予定していたYoga & Lunchがキャンセルになってしまったので、1月の開催からあっという間に4ヶ月がたちました。 新型コロナウィルス感染拡大防止の観点からの自粛。 オンラインでプライベートヨガをやっているけど、やっぱりみ...

うそ！たるんでない⁈ お家で過ごす時間が増えて...... 気がついたら、携帯やPCを覗く時間も増えて....... 無意識に視線を下に向けている！ そりゃお顔もたるんできますよ。 やばい！やばい！ 誰かにあう機会が少なくなってきたからってたるんで言い訳ないじゃない。 ピン...

新型コロナウィルスやらインフルエンザやらなんだか心が落ち着かない話題が続きますね。 過剰になりすぎず、 だけど侮らずに自分にできることを 大切にしたいと改めて感じております。 次回のYOGA&LUNCH会は、 お蔭様で 10回目です。 感謝＆感謝です！ 記念の会にできる...

いつも楽しいYOGA & LUNCH！ 次回の開催は3月15日（日）の 予定です。 3月は何をテーマにしようかな⁉︎ こんな事にフォーカスしたいっという リクエストも大募集。 普段なかなか体を動かさない。 リラックスの仕方がわからない。 などなど ヨガが初めての方から、自分...