5日間マインドフルネスチャレンジ開催決定！
ふとした思いつきからブログに書いてみた 5日間マインドフルネスチャレンジ！ とっても嬉しいことに昨日ブログに上げたら やりたーい！っとご連絡をいただき開催決定です！！ みんなで朝から瞑想して 今日のマインドフルネスワードなるものをシェアして...
top of page
Blog
検索
cocoyogayukari
- 1月29日
5日間マインドフルネスチャレンジ♡
1月もそろそろ終わり。 あっという間に2023年が始まって１ヶ月ですね。 今思いついたのですが 2月4日立春から5日間の実践チャレンジとか ご興味ある方っていらっしゃるかしら？ 1日10分の瞑想実践を5日間一緒にやってみよう。...
cocoyogayukari
- 1月21日
受講料変更のお知らせ
マインドフルネス継続コースを始めて２年半。 11回ものコースを開催させていただきました。 ご興味をお持ちいただき、心の旅をご一緒くださった皆さまがいてこそ！ 本当にありがとうございます。 どこかの組織に属しているわけでもない なんなら何処の馬の骨かもわからないそんな私と共に...
cocoyogayukari
- 1月18日
感じるマインドフルネス 継続コース 2月スタート
ありがたく、なんだか慌ただしい毎日を過ごさせたいただいておりまして！ やっとこ次回の感じるマインドフルネス継続コース12期の日程が決まりました。 さてさて、マインドフルネスっと言っても 聞いたことはあるけど、どんなものなのでしょう？...
cocoyogayukari
- 1月4日
あけましておめでとうございます
皆さま、あけましておめでとうございます。 旧年中はたくさんの方とご一緒させていただき ありがとうございました。 体から、心から、エネルギーや意識から 自分で、誰かの手や存在を通して 色んなアプローチがあることのありがたさ。...
cocoyogayukari
- 2022年9月22日
マインドフルネス継続コース10月スタート
来年1月の予定が決まり、 慌てて今年最後のマインドフルネス継続コースの募集を始めたいと思います。 お尻に火がつかないと派だ！笑 さてさて、マインドフルネスっと言っても 聞いたことはあるけど、どんなものなのでしょう？ まず有名なのは、ストレスケアとしてのマインドフルネス。...
cocoyogayukari
- 2022年7月21日
＜お知らせ＞ タッチの講座
時々ご要望をいただき、今の私のタッチをお伝えしている講座 リクエストをいただき10月に開催いたします。 今回から修了証をご用意しようかと。 ちょっと深く 触れるっということを通して起こること 触れ手の意識やあり方などをたっぷりとお伝えできたら嬉しいです。...
cocoyogayukari
- 2022年7月10日
なぜティーチャートレーニングではないのか
先日、感じるマインドフルネスの コミュニケータートレーニングのお知らせをいたしました。 なぜティーチャートレーニングとか指導者養成コースという名称ではないのかっ というのを今日は書いてみようかなっと思います。 指導者とかティーチャーって もう言葉のイメージが大きくない？笑...
cocoyogayukari
- 2022年7月8日
マインドフルネス トレーニング
マインドフルネス継続コースにいらしてくださる方の中に 何度かティーチャートレーニングをご希望いただくことがありました。 マインドフルネスを学んで伝え手となっていきたいっというご希望です。 長くヨガのティーチャートレーニングの現場にいて 自分なりに感じるところもあり...
cocoyogayukari
- 2022年5月22日
実践と理解
マインドフルネス継続コース9期も残り１回のクラスとなりました。 毎回、継続コースってとってもパワフルで ご一緒している私がたくさんのご経験を拝見しながら やっぱり実践と理解の両輪が大切だなーっと感じております。 継続コースにご参加いただく方って本当に色々で...
cocoyogayukari
- 2022年5月2日
マインドフルネス継続コース 10期
嬉しく第10期の開催が決まりました。 このコースはご希望をいただいて開催をしています。 曜日や時間帯、ご希望いただいた方に合わせて設定し そして一緒に学ぶ仲間を募集するっというやり方。 こうやって10期まで続けてこれたこと、 とってもありがたく感謝の気持ちでいっぱいです。...
cocoyogayukari
- 2022年4月27日
マニアックになりがちなので...
昨日はコスモフルネスの月に一回開催している参加型クラスでした。 予定は90分。 いつも超過してしまうのですが 昨日も2時間を超える長丁場になってしまいました！ いかん！時間は守ろう私！ 長くお付き合いくださいました皆さま、本当にありがとうございました。...
cocoyogayukari
- 2022年4月26日
マインドフルネスお泊まり会 2022
誰かのためでなく 自分のために自分である時間を過ごそう 去年、ご好評いただいたお泊まり会の第２弾！ 今回は少しバージョンアップの２泊3日での開催です まるっと自分のためだけに安心してたっぷりと “感覚” を味わい “気づき” の時間をご一緒しましょう...
cocoyogayukari
- 2022年4月17日
リトリートのたくらみ
6月にリトリートを開催します！ っと言ってもまだ日にちと場所しか決まっていません（笑） ハートに委ねれらるよう 自然の中で日常から離れてまずは自分を養生する、リラックスしてみる。 自分を未熟と感じていたり、何か足りないと感じていたら...
cocoyogayukari
- 2022年3月12日
できました！
がんばりましたー！ 14日に開催しるよっとアナウンスしてから作り出した ワークショップ用の資料。 何度も言っちゃうけど いつもは3ヶ月かけて深くお伝えしているマインドフルネス。 それを90分でお伝えしようという 私にとってはとってもチャレンジングなワークショップなのです。...
cocoyogayukari
- 2022年3月3日
トライアルクラスのお知らせ
マインドフルネス継続コースを体感してみる トライアル90分クラスをzoomを使ってオンラインで開催します。 振り返ってみたら 今まで初日に「はじめまして」とお会いすることが多かった。 いやー みなさまよくぞ飛び込んでくださいました！...
cocoyogayukari
- 2022年2月10日
マインドフルネス継続コース・3月夜コース
東京、今日は雪です！ 雪が降るとそれだけで楽しい！ わーい！わーい！っと浮足だってグループレッスンへ。 クラスが終わる頃には積もってるかなーっと 思っていたら、全然でしたー。 ぬぬぬ。 楽しみは夜になりそうな気配です。 明日は転んでしまわないように出かけよう！っと...
cocoyogayukari
- 2022年1月5日
継続コース / ご参加者の声
おせちの中で1番好きなのは 子供の頃から変わらずに“栗きんとん”！ ダントツの第一位です！笑 毎年大きなタッパに溢れるくらいに作るのにもうなくなってしまいました！ 今年はもう一回作っちゃおー！ 好きなことはとことん味わっちゃいますよー。...
cocoyogayukari
- 2021年12月18日
2022年 マインドフルネス継続コース
年末感が増してきました！ あっという間に新しい年のお知らせをする時期ですねー。 色々な方がご参加くださるマインドフルネス継続コース。 最初はストレスケアだったり 本当の自分に気が付きたいという願いが きっかけになってる方が多いように感じます。 幸せへのステップとして...
cocoyogayukari
- 2021年12月7日
コスモフルネス
オンラインでのコミュニティを作りました。 マインドフルネスのその先へ 大いなる宇宙の智慧と共に今の命を表現する仲間との コミュニティになるように「コスモフルネス」と名付けました。 っといっても名付け親は他にいます。 ヨガも瞑想も何もやっていないのに...
bottom of page